Возможно ли есть и похудеть с помощью меда (с отзывами)

Трудолюбивым пчелкам и невдомек, насколько востребован людьми состав, который они производят. Ведь он содержит фруктозу и глюкозу, не только нормализующие уровень сахара в крови, но и питающие мозг энергией, благодаря чему человек испытывает большой прилив энергии в течение дня. Желтый вязкий продукт насыщен большим количеством витаминов, антиоксидантов, нормализующих обмен веществ в организме. Составы с его использованием часто встречаются в китайской медицине и порой оказываются гораздо эффективнее, чем разрекламированные капсулы и препараты. В меде нет сахара – белого «врага», который не рекомендуется есть тучным людям, мед для похудения можно смело использовать вместо сахара. Его свойства усиливаются, если пить полезные и эффективные напитки с медом натощак.

Мед

Коктейли для стройнеющих

Лимон и мед для похудения ускоряют процесс похудения, потому что активные вещества, содержащиеся в этих продуктах, способствуют нормализации обмена веществ в организме, интенсивно очищают его от ядов и шлаков. Если есть мед на ночь для похудения, в который добавлен лимонный сок, он продолжает действовать во время сна, запуская механизм самовосстановления.

Простая схема, которую можно применять при диете:

  1. Лимонно-медовый напиток пьется за 30 минут до завтрака в количестве 1 стакана.
  2. За 1-2 часа до ночного отдыха прием жидкости следует повторить.

Приготовление коктейля: в 1 стакане воды нужно растворить 1 чайную ложку свежего натурального меда и 1 столовую ложку свежевыжатого лимонного сока.

Эффективный результат можно получить, если использовать зеленый чай с медом для похудения. Напиток содержит йод, который регулирует деятельность щитовидный железы, нормализует гормональный фон, что очень плодотворно влияет на процесс похудения. Фтор укрепляет десны и зубы. Чай оказывает отличную помощь при лечении простудных заболеваний и патологий кишечника. Редкий рецепт китайской медицины не включает зеленый чай, имеющий особенные свойства. Травяное растение для приготовления зеленого чая имеет и противовоспалительный эффект. Используются: фенхель, черная смородина, тысячелистник, душица, крапива, омела белая и др. Многие эффективные для похудения растительные препараты содержат экстракты этих растений. Зеленый чай с добавлением меда употребляется в перерывах между едой 2-3 раза в день.

Приготовление чайного напитка: 1 столовая ложка сухого измельченного растительного сырья заливается 1 стаканом кипятка, настаивается около 30 минут, процеживается, добавляется 1 чайная ложка меда. Мед нельзя добавлять в горячий напиток. Он должен быть чуть теплым.

Мед с солью для похудения способен ускорить процесс, если использовать его для натираний с одновременным употреблением зеленого чая с медом. Для приготовления состава необходимо смешать:

  1. Жидкий свежий мед (0,5 литра).
  2. Соль морская среднего помола (1 стакан).
морская соль

В сауне или бане чередуется употребление 0,5 стакана зеленого чая и натирание тела медовым продуктом с солью (лучше с морской). Тело ополаскивается после впитывания состава в кожу и начала усиленного потоотделения.

При диете можно использовать напиток, состоящий из теплой чистой воды и меда. Вода с медом для похудения не требует особых условий при приготовлении, не содержит большое количество компонентов, но тем не менее это очень эффективное средство, имеющее уникальные свойства. Отзывы о нем большей частью положительные. Витамины, аминокислоты, минеральные вещества попадают в кровь и разносятся по организму, запускается процесс сжигания лишних жиров, что и есть процесс похудения. Нормализуется уровень полезной микрофлоры в кишечнике, человек чувствует прилив сил благодаря фруктозе и глюкозе, которую содержит липовый, гречишный или цветочный мед.

Рецепт приготовления: в 1 стакане теплой воды (температура не выше 40 С) растворить 1 чайную ложку меда и выпивать по 2-3 стакана этой жидкости в перерывах между едой. Вода с медом часто встречается в рецептах китайской медицины как эффективный дополнительный способ похудения.

Грейпфрут используется в диете как эффективный жиросжигающий продукт, есть его очень полезно. Похудение с помощью меда и фрукта происходит благодаря активным веществам, которые они содержат: ликопин, пектины, витамины – в грейпфруте, антиоксиданты, витамины, глюкоза, микроэлементы – в меде. Грейпфрут и медовый продукт имеют особые свойства, которые превращают напиток в уникальное и эффективное средство, избавляющее от лишнего веса за минимальные сроки – за 3-4 недели можно потерять до 10 кг. Результат не заставит себя ждать, если добавить и огурцы в напиток.

Рецепт приготовления: среднего размера грейпфрут и огурцы нужно очистить от кожицы и измельчить в блендере, добавить мед. Употреблять напиток днем и за 1-2 часа до сна. Можно есть эту смесь на ужин.

«Вкусняшки» худеющим

Рассмотрим, какая существует вкусная еда для стройнеющих.

  • Мед с овсяной кашей.
овсянка с медом

Полезные вещества в овсяной каше превращают ее в простое и очень эффективное средство для избавления от излишков жира благодаря богатому составу. Овсянка содержит магний, железо, кальций, цинк, витамин Е и др. Для приготовления каши понадобится 1 стакан сухих овсяных хлопьев и 2 стакана воды. Кашу можно варить, но полезные компоненты гораздо лучше сохраняются, если кипящей водой залить хлопья, плотно прикрыть крышкой и оставить их на 5 минут. За это время каша разбухнет, и овсянка будет готова. Ее можно сдобрить орехами и чайной ложкой меда. Овсянку желательно есть на завтрак – она лучше усваивается организмом и «дарит» заряд бодрости и энергии на весь день. Есть ее с медом приятно, при этом происходит постепенное сжигание жиров.

  • Хрен с медом.

Мед с хреном – это мощное средство, если в диете предусмотрены ограничения в употреблении жирных, копченых, мучных, соленых блюд и сдобы. Хрен содержит большое количество пищевых волокон, эфирных масел, антиоксидантов, витаминов С, В, Е, микроэлементов – калия, фосфора, марганца, железа и др. Хрен нормализует работу пищеварительного тракта, способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Для приготовления настойки лучше использовать липовый мед.

Рецепт приготовления: натереть хрен на мелкой терке (200 г), добавить 1 литр чуть теплой воды, оставить на 1 сутки настаиваться, затем смешать со свежим жидким медом (100 г). Употребляется настойка по 5 столовых ложек за 10 минут до начала приема пищи. Курс длится 1 месяц.

  • Куркума с медом.

Куркума – это травяное растение, которое принадлежит семейству имбиревых. Его второе название – желтый имбирь. В Европу куркума попала из Юго-Восточной Азии. Растение обладает сильными антисептическими, противомикробными, противовоспалительными свойствами, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Травяное средство чаще используется для приготовления разных блюд, рецептов китайской медицины, придавая им особенный пикантный вкус. Индийский шафран (куркума) содержит активное вещество – куркумин, который в сочетании с медом позволяет избавиться от лишних килограммов за короткие сроки.

Куркума

Рецепт приготовления: в теплую воду или зеленый чай (1 стакан) добавлять по 1 чайной ложке меда и щепотке куркумы. Травяное растение в виде порошка нельзя есть более 2,5 г в сутки.

Хорошие отзывы можно услышать, если соблюдение диеты сочетается с обертываниями, для которых используется смесь: красный перец (30-40 г) и свежий мед (100 г). Красный перец оказывает стимулирующее воздействие, усиливая приток крови к проблемным зонам и ускоряя метаболизм клеток. Похожим действием обладает маска с горчицей, имеющей аналогичные свойства.

Рецепт другого обертывания, в котором содержатся красный перец (5-10 г), молотый натуральный кофе (100 г), мед (100 г), еще более популярен, так как абразивные частички кофе отлично очищают кожные покровы от грязи, пота и жира и насыщают их полезными веществами. Легкий массаж в области живота с использованием этой смеси (или когда используется маска с горчицей) ускорит процесс сжигания жира. Если на коже возникает сильное раздражение, можно красный перец из этого рецепта исключить. Маска не должна вызвать аллергической реакции – в этом случае от нее лучше отказаться.

  • Яблочный уксус для похудения.

Яблочный уксус и липовый мед с целью похудения – эти компоненты, входящие в ароматную кислую смесь, создают полезную среду в желудочно-кишечном тракте, которая способствует нормализации уровня естественной микрофлоры в кишечнике и запускает процессы самовосстановления организма. Они часто используются в рецептах народной и китайской медицины. Яблочный уксус ускоряет процесс расщепления лишних жиров, что так важно для похудения. Эта смесь богата витаминами, антиоксидантами. В ней отсутствует сахар, но зато есть быстрые углеводы, питающие головной мозг и дающие организму заряд энергии на весь день.

Яблочный уксус

Полезные коктейли и препараты, в которые включены эти компоненты, можно пить в бане или просто так – в перерывах между едой и утром натощак. Рецепт приготовления: свежий мед (1 столовая ложка), яблочный уксус (1 столовая ложка) растворить в теплой воде (1 стакан). Массаж живота (круговые движения по часовой стрелке в области пупка, осуществляемые кончиками пальцев) ускорит процесс впитывания полезных веществ в кровь.

  • Творог с медом.

Для избавления от лишнего веса можно использовать и это эффективное средство, которое заслуженно получает хорошие отзывы. Способ хорош тем, что можно хоть сколько дней кушать мед и творог – это сочетание очень полезно для организма. В такой диете нелишним будет и молоко, если на него нет аллергии и оно не вызывает расстройства пищеварения. В твороге, как кисломолочном продукте, есть большое количество молочнокислых бактерий, кальция, молочных белков, которые хорошо усваиваются организмом. Молоко в этом смысле немного уступает творогу, так как для его расщепления организм тратит много сил. Рецепт приготовления питательного состава очень прост: свежий творог смешивается с 1 чайной ложкой меда. И дешево, и полезно. При этом нормализуется обмен веществ и запускается процесс сжигания жиров.

Эти эффективные рецепты позволят достичь желаемого результата, сколько времени его использовать – зависит от индивидуальных особенностей организма. Хотя у этих составов нет длинного списка противопоказаний, какой-то из них может вызывать аллергическую реакцию – в этом случае можно вместо него попробовать другой рецепт. Продукты, которые нужно есть натощак, благодаря меду имеют приятный вкус. По желанию можно сдобрить пищу другими полезными компонентами, например орехами. Главный принцип – все нужно употреблять в меру и использовать только натуральные эффективные диетические продукты. Тогда процесс похудения пройдет быстро, без осложнений.

  • Маргарита, 28 лет

    Мед – мой спаситель на все случаи жизни: и болезни вылечит, и красоту наведет. Не только с целью похудения, но и в период сезонных болезней мы всей семьей пьем напитки из меда: добавляем в чай с лимоном, молоком, корицей. Еще ни один поход в баню не обошелся без маски-скраба, где одним из компонентов всегда является мед. Считаю этот продукт богатым и минералами, и витаминами, и микроэлементами. Если ешь мед – никаких добавок к еде уже не нужно.

  • Анжелика, 35 лет

    Мед, во-первых, полезен даже тем, кто страдает сахарным диабетом. Также это незаменимая сладость для тех, кто страдает хроническим панкреатитом. Я лично всегда пью медовую воду в двух случаях: после интенсивных тренировок в спортзале и в периоды усиленных умственных нагрузок. В обеих ситуациях мед как нельзя кстати. Он ускоряет обмен веществ и тем самым повышает эффективность тренировок.

  • Маргарита, 40 лет

    Люблю баню и сауну. Конечно, просто обожаю побаловать себя всякого рода масками и пилингами, ведь с возрастом приходится все больше уделять внимания своему здоровью и внешнему виду. Подруга лет десять назад подсадила на маски с использованием меда. Действительно, пропадает и апельсиновая корка, и даже пара сантиметров в проблемных местах уходит. А кожа после таких процедур мягкая и бархатистая, как у младенца.